Como Controlar La Eyaculación Precoz: 3 Ejercicios Demoledores

¿Cual es la forma mas Efectiva de Como Controlar La Eyaculación Precoz?

Como Controlar La Eyaculación PrecozSi lo que estás buscando es la respuesta a esta pregunta y acabar de una vez por todas con la frustracion de ser eyaculador precoz, Definitivamente este artículo te va encantar así que este muy atento.

La verdad es que Cualquier hombre puede ser víctima de la eyaculacion precoz, no solo los hombres mayores, también los hombres jóvenes. De hecho estima que 4 de cada 10 hombres sufren de este vergonzoso problema, y si bien existen métodos rápidos para solucionar este problema como los medicamentos (Dapoxetina), sprays, cremas desensibilizadoras, No nos dan lo que queremos, una solución permanente a la eyaculación precoz, además de que tienen efectos laterales negativos como perdida de sensibilidad, gusto del sexo, mareos, vómitos e impotencia.

Entonces que mejor que optar por métodos naturales y aprender Como Controlar La Eyaculación Precoz con ejercicios que dan resultados Permanentes, Entre los principales ejercicios tenemos alos ejercicios de relajación, respiración y ejercicios de kegel. Este ultimo es el mas recomendado ya que se basa el fortalecimiento de los músculos pubococcigeos (pc)

Asi que presta mucha atención porque te voy a mostrar como debes realizar estos ejercicios de kegel y asi puedas acabar con la eyaculación precoz

Como Controlar La Eyaculación Precoz con Super Ejercicios de Kegel

Estos ejercicios son muy sencillos y tienen como objetivo la formación y tonificación de los músculos responsables del control del reflejo eyaculatorio, el músculo PC.El músculo PC se extiende a través de la pelvis y entre sus funciones esta:

  • Controlar el reflejo eyaculatorio
  • Controla el flujo de la orina, lo que permite parar y empeza

Entonces lo primero que debe comenzar a  hacer es:

Encontrar el músculo PC

  • La próxima vez que vayas al baño a orinar, inicie el flujo normal de la orina
  • Detén a mediados el flujo de la orina, una vez que hayas detenido el flujo, se mantenlo durante 2-5 segundos y en ese momento sentirás el músculo PC encargándose de frenar el flujo de orina.
  • Termina de orinar normalmente

Es una sensación muy distinta, y una vez que lo sientas, estarás listo para realizar los mejores ejercicios para eyaculación precoz

Realizar Ejercicios de Kegel

  • Haciendo la misma técnica que cuando orines, tensa el músculo PC durante 2-5 segundos
  • Respiración normalmente, manteniendo tensado el músculo pc durante un tiempo de 5 segundos
  • Relaja el músculo PC
  • Repita esto 2-3 veces.
  • Relaje su cuerpo

Haz repeticiones de estos ejercicios para controlar la eyaculación precoz por lo menos dos veces al día para empezar, luego puedes ir aumentando hasta llegar a hacerlo 4-5 veces  día.

Recuerda que no debes apresurarte, hazlo lento y calmado veras que una cuantas semanas tendrás resultados sorprendentes ya que podrás controlar tu eyaculación prácticamente a consciencia.

Ahora ya conoces estos ejercicios que son realmente efectivos, asi que aplicalos hoy mismo!

¿Como Controlar La Eyaculación Precoz en Poco Tiempo?

Este es mi Consejo adicional: Si estas Realmente DECIDIDO a acabar con la eyaculación precoz rápidamente te recomiendo ver la Guía una guía que permitio eliminar mi eyaculación precoz en menos de 3 semanas haciendo CLICK AQUI

Domina Tu Orgasmo

Acerca de Mi

Miguel Lazo Hola Soy Miguel Lazo un hombre comun y corriente que por mas de 2 años sufrio de eyaculacion precoz, intentando todo tipo de Metodos me encontre con la guia Domina Tu Orgasmo que fue la solucion definitva a mi problema.        Si tienes alguna pregunta no dude en hacermela en la seccion de contacto. Estoy para ayudarte a ELIMINAR la eyaculacion precoz de tu vida.     Saludos Miguel Lazo Miguel Lazo

15 Comments

  • facundo

    Reply Reply 18 marzo 2013

    Hola, lo que me pasa a mi es que duro maximo 5 min, y eyaculo y despues para seguir mi pene se va bajando, como hago para mantenerlo erecto para tener una segunda eyaculacion, Muchas gracias

    • Miguel Lazo

      Reply Reply 21 marzo 2013

      Hola Facundo la unica forma de lograrlo es practicando los ejercicios Kegel, con ellos podras sostener ereccciones mas duraderas y mas rapidas de reponer, hazlos a diario de 2 a 3 semanas podras ver grandes resultados.

  • cristhian

    Reply Reply 24 diciembre 2012

    Hola nO entiendo como es eso de contraer el musculo,, acso funciona igual masajear o agitar

    • admin

      Reply Reply 27 diciembre 2012

      Hola Cristhian, contrarer el musculo, es lo mismo que detener la orina cunado micciones, solo que debes sentirlo hasta dominarlo.

  • benjamin

    Reply Reply 4 diciembre 2012

    tengo eyaculacion super precoz, si a caso entro 4 veces y pff.. me da muchisima pena pero necesito eliminarlo ahora! ayuda por favor!

    • admin

      Reply Reply 4 diciembre 2012

      Hola Benjamin entiendo como te sientes, yo tambien me senti asi,
      Deja de preocuparte, leyendo la informacion de este blog podras superar este problema,
      Tambien te recomiendo suscribirte a mi Newsletter donde te revelare las mejores tecnicas
      para que puedas durar mas de 20 minutos en la cama.
      Por tu sexualidad plena
      TU AMIGO MIGUEL LAZO

  • martin

    Reply Reply 29 septiembre 2012

    hola como vi en uno de los comentarios al momento del acto sexual cuando me empieezo a mover con mas velocidad no se que me pasa y eyaculo o sea rapido..saludoss

  • Juan

    Reply Reply 14 agosto 2012

    Que consejos me dan sino puedo descargar la pagina para eyaculacion precos

    • admin

      Reply Reply 26 agosto 2012

      Hola Juan Te recomiendo que apliques estos ejercicios a diario y te aseguro que en unas cuatas semans podras dominar tu Orgasmo por ti mismo ami me ha funcionado de segurom que a ti tambien.
      Tu Amigo Miguel

  • Juan

    Reply Reply 14 agosto 2012

    Como descargo la pagina en mi movil nokia c3

    • admin

      Reply Reply 26 agosto 2012

      Hola Juan la guia viene en un manual Pdf y la puedes acceder rapidamente desde tu laptop, tablet o movil
      sin ningun problema.

  • nelson

    Reply Reply 12 julio 2012

    hola tengo 29 años y sufro de eyaculacion precos si me muebo rapido al tener sexo se me biene rapido como puedo hacer para controlarlo grasias

    • admin

      Reply Reply 24 julio 2012

      Hola Nelson te recomiendo que practiques los ejercicios Kegel y os ejercicios de respiracion mientras te masturbas, recuerda que debes masturbarte por lo menos media hora con calma para que asi luego d evarias sesiones acostumbres a tu organismo a eyacular despues de media Hora, esto realmente funciona pruebalo!
      Tu Amigo Miguel Lazo

  • Aramis Moreno

    Reply Reply 29 mayo 2012

    Hola.... por favor necesito ayuda
    soy eyaculador precoz desde mi juventud y por temor nunca dije lo que me sucedia, llegando a frustrarme HOy soy un adulto de de 39 años

    Gacias

    • admin

      Reply Reply 25 junio 2012

      Hola Aramis entiendo como te sientes, muchas veces por miedo
      llegamos a frustrar nuestra vida sexual. Pero nunca es tarde.
      Yo te recomiendo amplimente que sigas las tecnicas de Masturbacion
      Respiracion, y Masters y Johnson que se explican en la Guia Domina Tu Orgasmo
      al igual que yo se que podras ELIMINAR tu eyaculacion precoz.
      Caulquier otra duda hazmela llegar
      Tu AMigo Miguel Lazo

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