Como Aguantar Mas En La Cama: 5 Super Tecnicas

Como Aguantar Mas En La Cama

Como Aguantar Mas En La Cama Empieza Ahora!

¿Angustiado y con miedo de tener sexo a terminar eyaculando demasiado rápido?¿No puedes satisfacer a tu mujer por los ezcasos minutos que duras? . ¿Quieres aprender a durar mas de 20 minutos en la cama siempre?

Pues entonces este articulo esta hecho para ti asi que desconecate de todo y leee este articulo completo donde aprenderás Como Aguantar Mas En La Cama sin complicaciones.

¿Pero cual es tiempo un hombre promedio puede aguantar en la cama antes de llegar al orgasmo?

Un hombre promedio tarda 10 a 15 minutos en llegar al orgasmo, mientras que las mujeres promedio alcanzan el Orgasmo a un tiempo minimo de 15 minutos hasta mas, Las mujeres adoran a los hombres que las pueden satisfacer  dicen cosas como(me ha hecho ver el cielo, fue un exprienca increíble, me volvi loca que grite de placer).¿No te gustaría escuchar algo asi?

Es por ello que es importante como varones aprender a durar mas, ya que en caso contrario seremos el hazme reir de ellas. Se siente que nos dan un golpe al orgullo masculino esto puede afectar  mucho nuestra vida sexual como tener complejos de inferioridad masculina, baja autoestima, y dañar nuestras las relaciones.

5 Super Técnicas de Como Aguantar Mas En La Cama Hoy Mismo!

Técnica No  1: Respira profundamente durante el sexo

Muchos hombres se encierran y se olvidan de controlar su cuerpo durante las relaciones sexuales. Esto se debe a que llegan demasiado excitados  se ponen nerviosos e incómodos. Uno de los secretos para vencer la eyaculación precoz es asegurarse de que estas respirando tranquilamente al compás de tus movimientos.

La Respiración abdominal, es una forma efectiva de como aguantar mas en la cama respirando durante el sexo de modo que tu estómago y abdomen se expanden cuando respiras, esto aumenta la cantidad de oxígeno en la sangre. El oxígeno relaja nuestro órganos y elimina la ansiedad lo cual de te daramayor rendimiento

Técnica No 2: Entrenamiento de la sensibilidad:

Otra forma eficaz de Como Aguantar Mas En La Cama es someterse a técnicas de entrenamiento y ejercicios de sensibilidad. Esto implica el uso de la pornografía o exponerse a estimulaciones sexuales con estos materiales debes aprender a ver al sexo como algo cotidiano y no excitarte tan fácilmente.. Claro que el sexo debe ser algo emocionante pero no al punto de que no puedas controlar tu cuerpo y eyacular rapido.


Técnica No 3: Aprende técnicas de juego previo:

Para Aguantar Mas En La CamaLa mayoría de hombres tenemos la idea errada de que para el sexo solo significa penetración, el sexo no solo es eso para que tu pareja llegue al orgasmo tienes que aplicar técnicas de juego previo. Un gran nivel de placer que ella recibe se encuentra en os besos, caricias por todo el cuerpo, juegos sexuales, estimulación del clítoris entre muchos otros son algunas cosas que puedes aplicar antes de la penetración  y asi asegurar  aguantar mas en la cama. Recuerda este truco para aguantar mas en la cama Para las mujeres el sexo empieza desde que la miras.
Técnica No 4: Capacitación del Despertar

Para tener éxito en aguantar el máximo tiempo en la cama necesario estar consciente del nivel de excitación que tenemos en cualquier momento. La próxima vez que estes en plena relación sexual, imagina que tienes una escala de1 a 10 del nivel de excitación que tienes. Repite en tu mente en cuan to estas(por ejemplo, si te acercas al orgasmo  estas en 8 y si no estas excitado estaras en nivel 2.) Al llegar a 8, detente y reduce el nivel de excitación. Esto adapta al cuerpo la sensación de frenarlo y tener el control de ti mismo antes del orgasmo, es una gran manera de ayudar durar más tiempo.Despertar:

Como Aguantar Mas En La Cama Eyaculando Cuando Desees.

Técnica No 5: Los ejercicios del músculo PC:

El músculo PC juega un papel muy importante si quieres aguantar tus eyaculaciones  Este músculo cruza del suelo pélvico y las contracciones de la próstata cuando sucede la eyaculación. Durante elorgasmo, los hombres pierden la capacidad de controlar este músculo, dejandolo contraerse y por lo tanto eyacular. Si deseas aguantar mas en la cama debes fortalecer este músculo tanto como sea posible, lo que le dará el control total sobre este musculo.

Si quieres saber más detalles sobre técnicas poderosas para aguantar mas en la cama Te recomiendo visitar  Domina Tu Orgasmo el método 100%efectivo para tener Sexo por HORAS

24 Comments

  • NUREMBER

    Reply Reply 27 abril 2013

    Que tal, yo tengo el problema de que cuando mi pareja me hace sexo oral no puede evitar sentir las ganas de terminar pronto y la detengo cambiando de pose, mi punto es, aguanto mucho más teniendo sexo pero cuando me hacen oral no aguanto mucho,. Que puedo hacer para evitar esta sensibilidad al sexo oral?

    • Miguel Lazo

      Reply Reply 5 mayo 2013

      Hola Nuerember, entiendo tu caso lo que te recomiedno es que cuando tengas sexo oral, no solo te enfoques en el placer en el glande mas bien relajate y piensa en otra cosa, este metodo me ha funcionado muy bien al mismo tiempo cuando estes asi y tengas mucha excitacion puedes usar la tecnica de respiracion que explico en mi Newletter veras que controla la eyaculacion no estan dificil.

      Saludos
      Tu Amigo Miguel Lazo

  • Mario

    Reply Reply 17 marzo 2013

    Antes tardaba hasta cinco horas en eyacular, pero lo hacíamos a diario, y ahora lo hacemos cada semana, a veces cada 2 semanas y tardo media hora, y eso me ha traído un poco de baja autoestima ¿qué me pasa? Tengo la teoría que es porque nos interrumpen muy seguido. Ayuda!

    • Miguel Lazo

      Reply Reply 21 marzo 2013

      Hola la frecuencia con las que lo estas haciendo te esta afectando, ademas supongo que esta llegando al sexo muy estrezado, para que vuelvas a se rel mismo debe sestar tranquilo y relajado, Ten confianza en ti mismo y aplica estas tecnicas te seran de gran ayuda!

  • Memo

    Reply Reply 14 enero 2013

    Hola, mira cuando tengo relaciones con mi pareja con condon duramos minimo una hora, pero cuando lo hacemos sin condon aveces no llego a los 10 minutos, que pasa? Esas ocasiobes son cuando lo hacemos a escondidas de su mama y o hermana para que no noa cachen, sera por eso que eyaculo rapido? Por la adrenalina que tengo al pensar que nos pueden ver?
    Cuando me masturbo tampollego a los 10 minutos me controlo pero algunas veces no me contengo
    Reapondeme por favor!

    • admin

      Reply Reply 17 enero 2013

      Hola Memo en efecto una de las cusas es el nerviosismo y la prisa que tienes para que no te descubran, cuando hagas el amor hazlo tranquilo y relajadamente, ahora algunos hombres el condon les da menos sensibilidad y duran mas, es por eso que existen los condones retardantes, como asi tambien hay condones para mayor sensacion lo que te aconsejo es que hagues que t pareja disfrute y legue al orgasmo si lo haces no impirtara el tiempo que hayas durado.

  • edward

    Reply Reply 10 enero 2013

    cuanto tiempo es necesario entrenar el musculo PC para ver progreso en ello??… llevo entrenando un mes y medio y todavia no veo un cambio considerable!!

    • admin

      Reply Reply 16 enero 2013

      Hola Edward, debes hacerlo a diario minimo 10 repeticiones y segun vayas avanzando aumenta el tiempo de contraccion y relajacion, de 3 hasta 10 segundos hazlo adiario estoy seguro de que veras mejoras significativas Miguel Lazo

  • Andres

    Reply Reply 21 diciembre 2012

    ehh wee al chilee estan con madree estos tip me sirvieron de amadre espero qe siigas subiendo mas tip como algo de la camasutra o algo bueno cuiidathe biie espero seguir viiendo esta pagina:D

    • admin

      Reply Reply 27 diciembre 2012

      Hola Andres Me da mucho gusto que los tips te esten ayudando, si tienes alguna duda hazlemla lllegar.
      MIGUEL LAZO

  • Cristina

    Reply Reply 24 noviembre 2012

    Hola me interesa mucho ests tema yaque tengo 1 ano y medio de casada y enpiezo a tener problemas con mi pareja . Nose xk cuando tenemod relaciones no eyacula solo se detiene y ni el sabe lo k le pasa estamos muy preocupados de que sea una emfermedad.me podian ayudar grasias

    • admin

      Reply Reply 24 noviembre 2012

      Hola Cristina, explicame mejor tu pareja no eyacula y se pone flacido, la eyaculacion precoz es otros problema que suecde por eyacular
      demasiado rapido y sin control, Te agradeceria que seas mas explicita para ayudarte.
      Tu Amigo Miguel Lazo

  • Xstasys

    Reply Reply 15 noviembre 2012

    Hola hoy he intentado aguantar mucho más.Las veces que lo he hecho ha sido sin condón. Crees que puede influir en eyacular más rápido?
    La próxima vez probare con condón y pondré tus técnicas en práctica desde esta noche.
    Cuando me masturbo me pasa que yo me he acostumbrado a que sea de 2 o 3 min cada masturbación. Pero la otra noche conseguí aguantar mas de 15 min masturbandome y trabajando el músculo PC. Si sigo la rutina crees que acostumbraré al cuerpo a que aguante tanto?

    • admin

      Reply Reply 16 noviembre 2012

      Estas progresando amigo, me da gust que estas tecnicas te esten funcionando, el condon tambien afecta el rendimiento
      algunos les combiene a otros no, puedes probar las tecnicas con o sin condon utiliza la que te funcione mejor.
      Si sigues asi te aseguro que en poco tiempo mas podras dominar tu eyaculacion.
      Tu Amigo Miguel Lazo

  • dario

    Reply Reply 7 noviembre 2012

    Hola a veces acabo rapido y muy pocas normal, el tema este me estreso y angustio y ahora tengo miedo a estar con otra mujer.
    Puede ser un problema psicologico?
    Muchas gracias

    • admin

      Reply Reply 11 noviembre 2012

      La angustia y el estres constante genera serios problema psicologicos,yo se que es un problema
      frustrante pero no es dificil de solucionar por experiencia yo se que puede vencer ala eyaculacion
      precoz, Te recomiendo que parctique los ejercicios del musculo Pc y las tecnicas de respiracion
      todos los dias asi veras un mejor rendimiento sexual.

  • Andres20

    Reply Reply 29 octubre 2012

    muy buenas necesito ayuda, sucede que cuando he estado con mi enamorada que llevamos dos años juntos lo hago bien; pero hoy volvi a ver a una ex y estuvimos pero siento que no la complaci como debe ser ¿a que se debe recuerdo que cuando andaba con mi ex era igual que como sucedio ahora manteniamos relaciones sexuales pero nunca terminaba y hoy se repitio lo mismo? por favor me pueden ayudar una pequena explicacion gracias

  • manny

    Reply Reply 18 septiembre 2012

    Hola perdon x la falta de cultura pero no se que es el musculo PC me gustaria que me indicaras donde queda y como ejercitarlo con ejemplos, muy interesante tus consejos muchas gracias, saludos

    • admin

      Reply Reply 18 septiembre 2012

      Hola el musculo pc, es el musculo que se encarga de controlar el proceso eyaculatorio, este musculo particular se enucnetra entre el ano y el escroto,
      puedes identificarlo deteniedno la orina varias veces cunado micciones y sentiras un escozor, en el post sobre los ejercicios para la eyaculación precoz
      explico detalladamente como ejercitarlos, te los recomiendo ampliamente .
      Abrazo fuerte
      Miguel Lazo

  • B.Samedi

    Reply Reply 14 agosto 2012

    Yo soy joven (menor) y he leido q la eyaculacion precoz ha esta edad puede ser a causa de la mala masturbacion, nose muy bien lo que significa, me podrian decirme si es verdad y se es asi explicarme un poco de que se trara.

    Griacias de antemano.

    B.Samed(lwa)

    • admin

      Reply Reply 28 agosto 2012

      Hola si la eyaculacion precoz se causa por mala masturbacion o seas masturbarse por obtener eyaculaciones rapidas de 2 0m 3 minutos, pero tambien puede usarla para mejorar tu rendimiento en la cama ya que puedes masturbarte por 20 minutos y acostumbrar asi a tu organismo

  • ilan

    Reply Reply 1 junio 2012

    La eyaculación precoz no es una enfermedad sino un reflejo. Aprender a retener su eyaculación y durar más tiempo gracias a los ejercicios de rehabilitación es posible. En primer lugar, debemos fortalecer el músculo PC, aprender a manejar la excitación sexual a través del proceso de los ejercicios de respiración y relajación.
    Buena suerte a todos los eyaculadores precoz

  • heriberto

    Reply Reply 3 mayo 2012

    Gracias por la informacion que nos brinda las pondre en practica de inmediato con mi pareja de seguro funcionaran.

    • admin

      Reply Reply 25 junio 2012

      Gracias Eriberto me motivas a seguir trabajando en este blog
      Este blog es para ayudar atodos los hombres que desean durar mas en
      la cama y asi mejorar su vida sexual.
      Amigos Comenten estamos para ayudarnos
      Miguel Lazo

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